FOR ASSISTANCE

Email:

lakech@lakechkebede.com

የሃሞት ከረጢትንና ጉበትን ማጽዳት (Gallbladder/Liver flush) 

                                      English version 

የሃሞት ከረጢትንና ጉበትን ማጽዳት (Gallbladder/Liver flush) የሃሞት ከረጢትንና ጉበትን ማጽዳት (Gallbladder/Liver flush)

 

ለአንዳንዶቻችን

 

ገና ስጋና ቂቤ

 

ለመመገብ ስናስበው

 

የሚያንገፈግፈን

 

የሃሞት ከረጢትንና ጉበትን

 

ማጽዳት መፍትሄ ሊሆን ይችላል

 

 

 

የሃሞት ከረጢትንና ጉበትን በማጽዳት የሚገኙ ጥቅሞች 

 

የቅርብ ጥቅሞች

  • የምንበላው ምግብ በሚገባ ይፈጫል (digestion) ፡ ከሰውነታችንም ውስጥ እንደሚገባ ይዋሃዳል (assimilation) ፡ ከዚያም እንደሚገባ ከሰውነታችን ይወገዳል (elimination)
  • አንዳንድ ምግቦች ከበላን በሗላ የሆድ መነፋትና የጋዝ (gas/blooding) ስሜት ይቀንሳል፡
  • የመቅመስና የማሽተት ሃይል ይጨምራል፡
  • ድርቀትን (constipation) ያሽላል፡
  • ዐይናችን አጥርቶ የማየት አቅሙ ይጨምራል፡
  • ለአንዳነድ ምግቦች፡ ለምሳሌ ስጋና ቂቤ ለመመገብ ገና ስናስበው የሚያንገፈግፈን ስሜት ይቀንሳል፡
  • (በነገራችን ላይ በተደጋጋሚ እንደምንሰማው ሳይሆን፡ እውነተኛው ስጋና ቂቤ ከተገኘና ተመግበነው፡ ሰውነታችን ፈጭቶ የማዋሃድና የማስወገድ አቅም ካገኘ፡ ለሰውነት ጠቃሚ ከሚባሉት የምግብ ክፍል ዋናውን ስፍራ ይይዛሉ።)

የእሩቅ ጥቅሞች

  • ራስ ምታትና አለርጂ (allergies) ይቀንሳል፡
  • የወገብ፡ የክንድ፡ የትከሻ ህመም (pain) ያስታግሳል፡
  • ድካም በብርታት ይተካል፡
  • የአይን (minor eye issues)ላይ ያለ ጉድለቶችን ያስተካክላል፡
  • እንቅልፍ የማጣት ችግር ይቀንሳል
  • የአይምሮ መታወክን፡(anxiety/irritability) ንዴትን፡ ፍርሃትን የመሳሰሉትን ስሜቶች ያቀንሳል፡
  • የወር አበባ (menstrual period) ወቅት ቀላል ያደርጋል፡
  • ወር አበባ ማየት ላቆሙት (menopause) ደግሞ፡ በዚያ  ምክንያት የሚከሰቱትን ስሜቶች ይቀንሳል

 

የሃሞት ከረጢትንና ጉበትን ማጽዳት (Gallbladder/Liver flush) ምንድን ነው?

ይህ ስርአት እኩል በኩል ዘይትና የፍራፍሬ ጭማቂ በመጠጣት የሚደረግ በጣም ቀላልና፡ ምንም ጉዳት የማያመጣ፡ ብዙ ገንዘብ የማያስወጣን፡ የጽዳት አንደ ክፍል ነው። ሃሞት ትላትሎችን (anti-bacterial) የመግደልና: የበላነው ምግብ እንዳይበለሽ (anti-fermetation) እንዲሁም ደግሞ የማስቀመጥ ባህርይ ስላለው፡ እኩል በኩል ዘይትና የፍራፍሬውን ጭማቂ በምንጠጣ ወቅት ጉበት በርከት ያለ ሃሞት እንዲሰራ ስለሚበረታታ፡ ይህ የሃሞት ከረጢትንና ጉበትን ማጽዳት (flush) "ምግብህ መድሐኒት፡ መድሐኒትህ ደግሞ ምግብ ይሁንልህ” የሚለውን አነጋገር ይደግፋል፡ ቅደም ተከተሉን በስርአቱ ካደረግነው፡ ፍቱን የሆነ ምግብም መድሐኒትም ነው። 

 

የሃሞት ከረጢትንና ጉበትን ማጽዳት (Gallbladder/Liver flush) ለምን አስፈለገ?

ጉበታችን  ወትሮውን ሲፈጠር፡ ከበዙ ስራዎቹ እንደኛውና ዋነኛው ስራው ደማችንን በማጽዳት ሰውነታችንን ከበሽታ መከላከል ነው። ያለ መታደል ሆኖ ግን፡ ለአብዛኞቻችን፡ ከአያያዝ ጉድለት ወይም ደግሞ ከእድሜ መጨመር ወይም በሌላም ምክንያት የተነሳ ሚስኪኑ ጉበታችን የተፈጥሮ ግዳጁን መወጣት ተስኖታል። ሚስኪኑ ጉበታችን ያልኩበት ምክንያት፡ ጉበት ዋነኛው የጽዳት ክፍል በመሆን፡ ወደ አፋችን የምንወረውረውን ሁሉ እየተቀበለ ሌት ተቀን ይደክማል። እኛ ግን በማወቅም ይሁን ባለማወቅ የጉበትን ስራ ስላላስተዋልነው፡ ለጉበታችንን እንክብካቤ ነፍገነዋል። በዚህ ምክንያት ቆሻሻ በሰውነታችን ውስጥ ነግሶ ለበሽታ ዳርጎናል።

 

ዝግጀት

1/4 ኩባያ (cups) የሎሚ ጭማቂ (በሎሚ ምትክ ብርቱካን መተካት ይቻላል)

1/4 ኩባያ (cups) ዘይት (የወይራ ዘይት ይመረጣል ግን ሌላውም ዘይት ይሰራል)

ይህንን መለኪያ ሊቀነሱትም ሊጨምሩበትም ይቻላል፡ ግን መጠኑ እኩል በእኩል መሆን አለበት። እየተለማመዱ ሲሄዱ ቢያስፈልግ እስከ 1/2 ኩባያ (cup) ድረስ ዘይቱንም ሆነ ጭማቂውን መጨመር ይቻላል፡ ግን መጠኑ እኩል በኩል መሆኑን ያስታውሱ።

ይህ ከላይ የተጠቀሰው መጠኑ ከበዛቦት፡ 1 የሾርባ ማንካ (tablespoon) የሎሚ ጭማቂና 1 የሾርባ ማነካ (tablespoon) ዘይት ቀላቅለው ለሳምንት ያህል በየእለቱ ከመኝታ በፊት ለመወሰድ ይቻላል። ይህኛውም ቢሆን ታግሰው ቀስ በቀስ ካደረጉት ምልክት ያገኙበታል፡

 

ማሳሰቢያ:

እባክዎ ያስተውሉ፡ ይህንን የሃሞት ከረጢትና ጉበት ጽዳት (ዘይትና ጭማቂውን) ከመጠጣትዎ  በፊት በውስጥዎ ያለውን ትላትል ነገር በከፊል መግደል አስፈላጊ ነው። ምክንያቱም አብዛኞቹን ትላትል መግደል ካልቻልን በጽዳቱ ወቅት የሆድ  ቁረጠትና ማቅለሽለሽ እንዲሁም ማስታወክን የመሰለ ነገር ሊከሰት ይችላል። ዘይቱና ጭማቂው በአንድነት በብዛት ሲጠጣ ልዩ የሆነ እንደ ሳሙና አይነት የጽዳት ሃይል ስለሚያገኝ፡ በህይወት ያሉትን ትሎች ከሰውነት ለማስወግ በሚደረገው ጥረት ትላትሎቹ የአልሞት ባይ ተጋዳይ አይነት ሁኔታ ይሆናል። ከዚህም የተነሳ ሊደክመን ይችላል። አንዳንዶቻችን ውጭ አገር ስለምንኖር ወይም በተለያየ ምክንያት ትላትል በሆዳችን ውስጥ የሌለብን ይመስለናል። ነገር ግን የተፈጥሮ ተመራማሬዎች (Natural Scientists)99% ሰዎች ትል በሆዳቸው ውስጥ እንደሚኖር በምርምራቸው ደርሰውበታል። ትሎች ምን ጊዜም ቢሆን በሰውነታችን ውስጥ ቆሻሻችንን ለማጥራት ይኖራሉ። ጎጅነታቸው ግን ሰውነታችን በጣም ሲቆሽሽ ትሎችም እየበዙ ቁሻሻውን ብቻ ሳይሆን ለኛ የሚጠቅመውንም ምግብ መጋራት ይጀምራሉ።

 

አጠቃቀም፡

ይህንን ጽዳት ለማድረግ ምግብ ሳይበሉ ውሎ ማታ ገደማ ማድረግ ይመረጣል። ነገር ግን ቀኑን ሙሉ መብላት ከባድ ከሆነ በጠዋት ቀለል ያለ ምግብ መመገብ ይቻላል። ቅባትነት ያለው ምግብ አይመገቡ፡ ምክንያቱም ቅባት የሌለወ ምግብ ስንበላ የሃሞት ግፊት ያጨምራል። ዋናውም አላማው ሃሞት እንዲጠራቀምና ግፊት እንዲኖረው ነው፡

  • ዘይቱንና ሎሚውን አቀላቅለው ይጠጡ፡
  • ዘይቱን ናሎሚውን መጠጥ ማቀዝቀዝና በእስትሮ (straw) መጠጣት ይረዳል፡
  • ከጠጡ በሗላ በአፍ ውስጥ የዝነጅብል ቅራፊ ማኘክ ማቅለሽለሽን ያስታግሳል፡
  • መጠጡን ከጠጡ በሗላ ወዲያውኑ ጉልበቶን ወደ ሆድዎ አጥፈውበቀኝ ጎኖ በኩል 30 ደቂቃ ያህል ይተኙ። 
  • ይህ አስተኛኘት ጉበትንና የሃሞት ከረጢቱን ለጊዜው ስለሚወጥረው፡ የሃሞት ግፊት በመፍጠር፡ የሃሞት ውስጥ ጠጠር ካለ ገፍቶ ለማስወገድ ይረዳል፡
  • ከላይ በተጠቀሰው ሁኔታ ለመተኛት ቢሳንዎ በጀርባዎ ቀጥ ብለው 30 ደቂቃ ይተኙ፡

ጠቃሚ ሃሳቦች

  • የሃሞትና የጉበቱን ድዳት ቀንም ወይንም ማታ ለማድረግ ይቻላል፡
  • የሃሞትና የጉበቱን ድዳት በሚያደርጉ ወቅት በጉሎ ዘይት የተነከረውን ጨርቅ በሆዶ ከእንበርትዎ በቀኝ በኩል ማድረግ የጽዳቱን ሁኔታ ያሻሽለዋል፡
  • የሎሚውንና የዘይቱን መጠጥ ከጠጡ 3 ሰአት በሗላ የቡና ኢነማ ጽዳት  ወይም ደግሞ የእንግሊዝ ጨው በመጠጣት ሆድን ማጽዳት ግዳጅ ነው: ሎሚውና ዘይቱ ቆስቁሶ ያወጣውን ቁሻሻ ከሰውነታችን ውስጥ ካላስወገድነው፡ እዛው ሰውነታችን ውስጥ ከአንዱ የሰውነት ክፍል ወደ ሌላው ማዘዋወር ብቻ ይሆናል።
  • የሃሞትና የጉበቱን ድዳት በተደጋጋሚ በወር አንድ ጊዜ ከተቻለም በየ15 ቀን ማደረግ ጥሩ ነው። የምንፈልገውን ያህል ጽዳት ከተሰማንግን፡ይህ የሃሞትና የጉበቱን ድዳት በሚያስፈልገን ጊዜ ብቻ መውሰድ በቂ ነው።

ማሳሰቢያ

ይህ የምታነቡት ጽሁፍም ሆነ የቀረበላችሁ የተለመዶ የዕፅዋት መፍትሄዎች (herbal remedies) ሌላዎቹም (cleanse & detox products) የሰውነት ጽዳት ለግል እውቀትና ለማስገነዘብ እንጂ ህክምናን ለመተካት እንዳልሆነና፡ አሜሪካን የምግብና የመድሐኒት  አስተዳደር (Food & Drug Administration of America) ያልተመረመረ (not evaluated) መሆኑን እናሰገነዝባለን። የሚያማችሁ ነገር ቢኖር፡ የአሜሪካን የምግብና የመድሐኒት አስተዳደር ለሃኪም እንድታማክሩ ብቻ የሚደግፍ ህግ አላቸው። በዚህ ምክንያት ይህንን ያቀረበንላችሁን ጽሁፍም ሆነ ሐርባልና (herbal remedies) ሌላዎቹመም እቃዎች እራሳችሁ ሃላፊነት ወስዳችሁ እንደምታደርጉ እንድታውቁ እያስገነዘብን፡ ሃላፊነታቸንን እናወርዳለን።

Print Print | Sitemap Recommend this page Recommend this page
Copyright © 2013 Lakech Kebede LLC & Open Windows LLC All Rights Reserved